お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

料理レシピ

簡単!美味しい!ヘルシー!梅ポン酢のしゃぶしゃぶサラダ レシピ

  • ブログで紹介
ふすけ
ふすけさん
工作、手芸など何か作ることが好きです。 こどもに喜んでもらえ...もっと見る
簡単!美味しい!ヘルシー!梅ポン酢のしゃぶしゃぶサラダ レシピ

ダイエットしていてもお肉は食べたいですよね☺︎
そんなとき、しゃぶしゃぶなら余分な油を落として美味しくヘルシーにお肉を食べられますよ。
さらに野菜をプラスしてサラダにすれば、ボリューム満点でお腹も満足です!
我が家では梅干し+ポン酢をかけてさっぱりいただきます。

お肉はしゃぶしゃぶ用のお肉があればベストですが、豚こま肉などのお安いお肉でも十分美味しくできますよ。

材料 (2人分)

  • 豚こま肉:250g〜300g
  • :大さじ2杯
  • レタス、パプリカ、玉ねぎ:お好きなだけ
  • 梅干し:1粒
  • 鰹節:お好きなだけ
  • ポン酢:適量

【作り方】

①豚こま肉に酒をまぶし、10分ほど待つ。
こうすることでしゃぶしゃぶ用のお肉でなくても柔らかく仕上がります。

②沸騰したお湯で火が通るまで豚肉を茹でる。
茹で上がったらザルにあげ、お湯を切っておく。

レタス、パプリカ、玉ねぎを洗い、食べやすい大きさに切る。
切った野菜をお皿に盛り付ける。

③茹でた豚肉を野菜の上に盛り付ける。

④梅干しをほぐして散らす。
ポン酢をかける。
最後に鰹節を散らす。

☆完成☆

コツ・ポイント

☝︎豚肉に酒をまぶすとき、ポリ袋に豚肉と酒を入れ少し揉み込んでから時間をおくとより柔らかくなると思います。
☝︎野菜はお好きな野菜でOK。
☝︎梅干しははちみつ梅など甘めの梅にすると食べやすいです。

おすすめサイト

毎日の掃除、楽して時短のコツを知りたくないですか?朝一番の「洗濯機スイッチON」から「外出時のゴミ出し」まで。SNSで人気の主婦ブロガーが実践している家事の裏技や時短テクをご紹介!
[PR] くらしメイド
ふすけ
ふすけさん
工作、手芸など何か作ることが好きです。 こどもに喜んでもらえるようなごはん作りも頑張っています! みなさんの投稿を参考にしたり、私の作品もみなさんに見ていただきたいです☺︎
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしmimizuku

もっと見る

1

コストコ男子さん

7351

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

2

香村薫さん

2684

愛知県岡崎市のライフオーガナイザー 香村薫です...

3

おおもりメシ子さん

2307

おいしいもの妄想家♪ お鮨とお肉と日本酒とワイン...

4

よんぴよままさん

1943

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

5

のぶりんさん

1057

節約しながらも、楽しい時間を過ごせることを心がけ...

2

コストコ男子さん

58564

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

3

桃咲マルクさん

56974

~cafe' fuu Manma~かふぇ風まんま...

4

香村薫さん

50862

愛知県岡崎市のライフオーガナイザー 香村薫です...

5

tanari_nuさん

41426

元看護師、防災備蓄収納1級プランナー・整理収納教...

1

コストコ男子さん

265369

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

2

よんぴよままさん

181718

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

3

桃咲マルクさん

166806

~cafe' fuu Manma~かふぇ風まんま...

4

香村薫さん

153136

愛知県岡崎市のライフオーガナイザー 香村薫です...

5

りんりんまるさん

126979

見ていただきありがとうございます。 暮...

会員登録

暮らしmimizukuの最新情報をお届け


開催中! 暮らしmimizuku

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

冷蔵庫の収納アイデアコンテスト
わが家のシチューレシピコンテスト
100均のフォトフレーム活用アイデアコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2016/06/20/39b6ec7cd727357b473d1cb5d55550a3.jpeg
簡単!美味しい!ヘルシー!梅ポン酢のしゃぶしゃぶサラダ レシピ
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

www.swiss-apo.net

kiev.ukrfirm.ru

my-mebel.net
ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

簡単!美味しい!ヘルシー!梅ポン酢のしゃぶしゃぶサラダ レシピ
2016年06月21日

ダイエットしていてもお肉は食べたいですよね☺︎ そんなとき、しゃぶしゃぶなら余分な油を落として美味しくヘル...
ふすけさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

簡単!美味しい!ヘルシー!梅ポン酢のしゃぶしゃぶサラダ レシピ
2016年06月21日

ダイエットしていてもお肉は食べたいですよね☺︎ そんなとき、しゃぶしゃぶなら余分な油を落として美味しくヘル...
ふすけさん