お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

あったかメニュー「ほうれん草の玉子とじうどん」

公式バッジ
  • ブログで紹介
テーブルマーク株式会社
テーブルマーク株式会社さん
テーブルマークの公式アカウントです。うどん、ごはん、パン、お弁...もっと見る
あったかメニュー「ほうれん草の玉子とじうどん」

とろ~り卵がおいしい、やさしいうどん。
胃腸を休ませながらも、しっかり栄養もとれる一品です。

材料 (1人分)

  • 冷凍「さぬきうどん」:1玉
  • ほうれん草:100g
  • :L1個
  • 【A】
  • めんつゆ:大さじ1
  • :150㏄

下準備

・冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱します。

①ほうれん草を下ゆでする

ほうれん草はさっと下ゆでして冷水にとり、水気を絞って粗みじんにします。

②つゆを作る

小さめのフライパンに【A】を煮立て、(1)を加えます。

③卵でとじる

ひと煮立ちしたら溶き卵を加えてとじます。

④出来上がり!

うどんを丼に盛り付け、(3)をかけて召し上がれ。

コツ・ポイント

とろ~り卵がさぬきうどんを優しく包みこんだ「消化のよい食べ物と言えばこれ!」というような1品です。
消化の良い食べ物の代表格のうどんと、完全栄養食品と言われるほど栄養価の優等生である卵で、しっかり栄養をとりながら疲れた胃を休ませてあげましょう。
ほうれん草は下ゆでなしでそのまま煮汁に加えても召し上がれますが、さっとゆでることでアク抜きをすると、より美味しくいただけます。

おすすめ

お部屋の掃除、片付け、収納は主婦にとって共通の悩み。そんなときもうひと工夫したいのがお部屋の香りです。お客様を招く際はもちろん、自宅で家族と過ごす時間やひとりでのリフレッシュタイムにも、居心地の良い空間をメイクする方法を暮らしmimizukuさ...
[PR] 暮らしmimizuku編集部
さっそく見る

テーブルマーク株式会社さんのおすすめ情報

テーブルマーク株式会社
テーブルマーク株式会社さん
テーブルマークの公式アカウントです。うどん、ごはん、パン、お弁当など、食を楽しむための情報やレシピをお届けしていきます。
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしmimizuku

もっと見る

1

コストコ男子さん

9426

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

2

香村薫さん

3002

愛知県岡崎市のライフオーガナイザー 香村薫です...

3

よんぴよままさん

2442

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

4

おおもりメシ子さん

2360

おいしいもの妄想家♪ お鮨とお肉と日本酒とワイン...

5

ひこまるさん

1425

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

1

くりくりくりさん

84291

2児の母。暮らしの中で小さな幸せをたくさん見つけ...

2

コストコ男子さん

81424

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

3

おおじり(小野田亜由美)さん

76633

大阪府在住 整理収納アドバイザー1級・クリン...

4

roseleafさん

76214

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

5

*ココ*さん

62265

目の前にある小さな小さな当たり前のことを「いいね...

1

コストコ男子さん

313267

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

2

花ぴーさん

253636

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

3

*ココ*さん

197020

目の前にある小さな小さな当たり前のことを「いいね...

4

香村薫さん

163543

愛知県岡崎市のライフオーガナイザー 香村薫です...

5

よんぴよままさん

149981

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

会員登録

暮らしmimizukuの最新情報をお届け


開催中! 暮らしmimizuku

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

楽しくお出かけ!旅支度のアイデアコンテスト
変幻自在!卵レシピコンテスト
書類の整理&収納コンテスト
アイデアを試してみませんか?
2018/10/29/f4b07c9f9bd7c4ef2c4f0bb5e7a6f853.jpg
あったかメニュー「ほうれん草の玉子とじうどん」
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

あったかメニュー「ほうれん草の玉子とじうどん」
2018年10月29日

とろ~り卵がおいしい、やさしいうどん。 胃腸を休ませながらも、しっかり栄養もとれる一品です。
テーブルマーク株式会社さん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

あったかメニュー「ほうれん草の玉子とじうどん」
2018年10月29日

とろ~り卵がおいしい、やさしいうどん。 胃腸を休ませながらも、しっかり栄養もとれる一品です。
テーブルマーク株式会社さん