お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

お手軽!ひとり鍋「にんにく卵雑炊(スタミナリゾット)」

公式バッジ
  • ブログで紹介
テーブルマーク株式会社
テーブルマーク株式会社さん
テーブルマークの公式アカウントです。うどん、ごはん、パン、お弁...もっと見る
お手軽!ひとり鍋「にんにく卵雑炊(スタミナリゾット)」

パックご飯を使って、あったか洋風雑炊はいかが。
仕上げにオリーブオイルを使えば、おしゃれなリゾット風に。

材料 (1人分)

  • パックごはん「たきたてご飯(分割)」:1食(150g)
  • にんにく(すりおろす):1/2~1かけ
  • 固形コンソメスープ:1個
  • :300cc
  • 塩・こしょう:少々
  • ピザ用チーズ:約10g
  • めんつゆ:適量
  • 【A】
  • 卵黄:1個分
  • オリーブオイル:少々
  • パセリ(みじん):少々
  • 刻みのり:適量

①コンソメだしをつくる

鍋に固形コンソメと水を合わせて火にかけます。

②にんにくとごはんを煮込む

②にんにくとごはんを煮込む

ひと煮立ちしたら、にんにく、パックごはんn「たきたてご飯」(レンジにかけずパックからそのまま)をくずしながら入れて煮込みます。(再沸騰後1~2分)

③味をととのえる

ごはんに火が通ったら、塩で軽く味を調え、ピザ用チーズを加えます。

④出来上がり!

器に盛り付け、【A】をトッピングし、お好みでめんつゆをかけ召し上がれ。

コツ・ポイント

栄養価の高い卵と、スタミナ食材のにんにくを合わせた、洋風雑炊です!
にんにくは疲労回復にも効果があるので、受験生の食事にもとりいれてあげたい食材。
ただし、胃を荒らさないためにも、摂り過ぎには注意&しっかり加熱をしましょう。
そして、臭いを和らげるためには、チーズや卵、パセリなどと一緒に食べるのが効果的なんです。
ここに少量のオリーブオイルをプラスすることで、より風味が増し、おいしさも引き立ててくれるので、ぜひ最後にプラスしてみて下さい。

おすすめサイト

トイレを清潔を保つには、日々の小掃除が欠かせません! 今回は、私が実践している“きれいが続く掃除術”と“心も安らぐ空間づくり”をご紹介します。
[PR] くらしメイド

テーブルマーク株式会社さんのおすすめ情報

テーブルマーク株式会社
テーブルマーク株式会社さん
テーブルマークの公式アカウントです。うどん、ごはん、パン、お弁当など、食を楽しむための情報やレシピをお届けしていきます。
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしmimizuku

もっと見る

1

コストコ男子さん

7351

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

2

香村薫さん

2684

愛知県岡崎市のライフオーガナイザー 香村薫です...

3

おおもりメシ子さん

2307

おいしいもの妄想家♪ お鮨とお肉と日本酒とワイン...

4

よんぴよままさん

1943

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

5

のぶりんさん

1057

節約しながらも、楽しい時間を過ごせることを心がけ...

2

コストコ男子さん

58564

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

3

桃咲マルクさん

56974

~cafe' fuu Manma~かふぇ風まんま...

4

香村薫さん

50862

愛知県岡崎市のライフオーガナイザー 香村薫です...

5

tanari_nuさん

41426

元看護師、防災備蓄収納1級プランナー・整理収納教...

1

コストコ男子さん

265369

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

2

よんぴよままさん

181718

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

3

桃咲マルクさん

166806

~cafe' fuu Manma~かふぇ風まんま...

4

香村薫さん

153136

愛知県岡崎市のライフオーガナイザー 香村薫です...

5

りんりんまるさん

126979

見ていただきありがとうございます。 暮...

会員登録

暮らしmimizukuの最新情報をお届け


開催中! 暮らしmimizuku

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

冷蔵庫の収納アイデアコンテスト
わが家のシチューレシピコンテスト
100均のフォトフレーム活用アイデアコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2018/11/15/85be335efea2766d4aa9b97bfa1b8b4c.jpg
お手軽!ひとり鍋「にんにく卵雑炊(スタミナリゾット)」
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

お手軽!ひとり鍋「にんにく卵雑炊(スタミナリゾット)」
2018年11月15日

パックご飯を使って、あったか洋風雑炊はいかが。 仕上げにオリーブオイルを使えば、おしゃれなリゾット風に。
テーブルマーク株式会社さん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

お手軽!ひとり鍋「にんにく卵雑炊(スタミナリゾット)」
2018年11月15日

パックご飯を使って、あったか洋風雑炊はいかが。 仕上げにオリーブオイルを使えば、おしゃれなリゾット風に。
テーブルマーク株式会社さん