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ヘルシーおつまみ♡プリプリこんにゃくの旨辛炒め

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ヘルシーおつまみ♡プリプリこんにゃくの旨辛炒め

ヘルシーおつまみ
プリプリこんにゃくの旨辛炒め
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!



こんにゃくはあらかじめ
フォークでブスブスして
味付けの前にしっかり炒めるから
水分が程よく飛びプリップリだよ~!



豆板醤で旨辛ビールが進む(∩´∀`)∩ワーイ
ご飯のお供やお弁当の隙間にも◎
ダイエットメニューにもオススメです♡


是非お試しを♡





昨日、仕事中にラジオを聞いていたら
ネット用語にも死語があるんだとか
ホーーー( ˙◊˙ )



どんなのが死語なんだろう?って思って
ネット用語死語でググってみたら・・・・・・



キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
←これ死語らしい
(;゚;ж;゚;)ブッ


私、めっちゃ使ってるし(笑)
・:*ゞ(∇≦* )ぎゃはは


まぁいいか(笑)
ネット死語とわかっても
これからも使いまくるぞー(笑)
( ̄0 ̄)/ オォー!!


材料 (4人分)

  • こんにゃく
  • ◎焼肉のたれ:大さじ3半
  • ◎オイスターソース:大さじ1
  • ◎豆板醤:小さじ2/3
  • あらくすった白ごま:大さじ2
  • ごま油:適量

工程1

こんにゃくはフォークで全体を
ブスブスしてからひとくち大に手でちぎる。

私はフォークじゃなく100均の
長ネギカッターで表面をサッサしました。

工程2

ごま油をひいたフライパンで
程よく水気が取れてプリッとするまで
5分ほどしっかり炒める。

◎を入れて味を絡ませる。
最後にすり胡麻を合わせて完成。

コツ・ポイント

【訪問してくれた皆様へ】

訪問ありがとうございます♡
晩御飯は30分程で何品か同時進行で
バタバタと作るので完成写真を撮るので精一杯。

皆さんのレシピのように
料理工程の写真は撮れませんが・・・
工程写真が無くてもわかりやすいように
作り方を書くように心がけています。

からあげビール
からあげビールさん
ビール大好き!毎晩の晩酌が楽しみなフルタイムで働くママです♡ 晩御飯はバタバタと30分程で作るので料理工程を撮れず、お腹が空いている家族を待たせないがモットーなので完成写真も適当にパチリ。 ...
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