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お弁当に1分で完成!塩なし やみつきパッタンおにぎりWペパー

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まんまるらあて
まんまるらあてさん
中学生の娘と小学生の息子がいます。 料理好きが高じて、小学校...もっと見る
お弁当に1分で完成!塩なし やみつきパッタンおにぎりWペパー

気に入って連日お昼に食べているおにぎりです。
塩の代わりに粗びき胡椒なんです♪

ラップにご飯を広げて
パッタンって折るだけ~。

スープジャー活用のスープを一緒に作っても、
5分かからないでお弁当が作れます。

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こっちを作ると↑
どんだけ胡椒が好きなんや!?っていうお弁当になっちゃうね(笑)
この日は、胡椒じゃなくて、【パッタンおにぎり ゆかり】にしました。

世界一簡単な三角おにぎりの作り方 パッタンおにぎり 基本の【ゆかり】

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材料 (1人分)

  • ごはん:軽く2膳
  • 粗びき胡椒:好きなだけ

ごはんをラップに広げる

ごはんをラップに広げる

ラップの上に
なんとなくひし形っぽく広げる。

しゃもじを立ててトントンしていくと広げやすいです。

胡椒を振って

胡椒を振って

好きなだけどうぞ。
私はたっぷりが好き♪

ラップごとパッタン

ラップごとパッタン

サイドをギュッ!

サイドをギュッ!

ここで三角に整えるので
最初のひし形は
なんとなくで大丈夫なのです!!

表面にも少し胡椒を振って

表面にも少し胡椒を振って

胡椒以外のおにぎりも持って行く場合は
中身が分かるように目印としてかけています。

完成!

完成!

コツ・ポイント

胡椒は防腐効果が期待できるから
塩を使わなくても傷みにくいかな?と思います。

まんまるらあて
まんまるらあてさん
中学生の娘と小学生の息子がいます。 料理好きが高じて、小学校2校で調理クラブの講師を任されることに。 簡単に楽しくお料理ができるようなアイデアを発信していきます。 食育インストラクター。国...
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2019年03月07日

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