お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

おうちで簡単!韓国風レシピ「サムギョプサルのサンパ」

公式バッジ
  • ブログで紹介
テーブルマーク株式会社
テーブルマーク株式会社さん
テーブルマークの公式アカウントです。うどん、ごはん、パン、お弁...もっと見る
おうちで簡単!韓国風レシピ「サムギョプサルのサンパ」

サンチュなどの野菜にごはんをのせ、みそをつけて食べる、韓国料理サンパ。
人気のサムギョプサルと一緒に召し上がれ。

材料 (1人分)

  • 「たきたてご飯」:1食(180g)
  • 豚バラ薄切り肉:100~150g
  • キムチ:50g
  • にんにく(薄切り):1/2かけ
  • 【その他の具材】
  • レタス(or サンチュ):3~4枚
  • 大葉(or えごまの葉):3~4枚
  • 白髪ねぎ:1/4本分
  • きゅうり(せん切り):1/3本
  • にんじん(せん切り):約20g
  • 【辛みそ】
  • 砂糖:小さじ1/2
  • みそ:小さじ2
  • コチュジャン:小さじ2
  • にんにく(すりおろす):1/4かけ
  • すりごま:小さじ1
  • :小さじ1
  • ごま油:少々
  • :お好みで少々

下準備

「たきたてご飯」をレンジで加熱する

①豚バラ肉、キムチを炒める

フライパンに豚バラ肉を並べてにんにくをちらし、キムチをのせて焼く。
脂がでてきたら裏返し、全体を焦がさないように炒める。
キッチンばさみなどで食べやすい大きさに切る

②盛り付ける

レタスに、レンジ加熱したごはんと(1)、その他の具材をのせる

③出来上がり!

【辛みそ】をつけて召し上がれ

コツ・ポイント

キムチは炒めることで、豚肉に調味できるだけでなく、旨みがより深くなります。焦げやすいので、豚バラ肉の脂が出てきてから炒め合わせるようにしてください。豚バラ薄切り肉は、その中でも少し厚めにスライスされたものがおすすめです。

野菜もいっぱいとれるヘルシーレシピ!一人はもちろん、ホットプレートで焼肉をしながら家族で楽しむのもいいですね。

おすすめ

30~40代は出産や加齢に伴って女性のカラダが変化していく時期。ふと鏡を見た瞬間、「前とちょっと違うかも……」と感じたことはありませんか? その原因のひとつは、髪。ハリやコシがなくなったり、色ムラが出てきたり。特に生え際やトップ...
[PR] 暮らしmimizuku編集部
さっそく見る

テーブルマーク株式会社さんのおすすめ情報

テーブルマーク株式会社
テーブルマーク株式会社さん
テーブルマークの公式アカウントです。うどん、ごはん、パン、お弁当など、食を楽しむための情報やレシピをお届けしていきます。
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしmimizuku

もっと見る

1

花ぴーさん

106545

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

2

イチゴ♪さん

64651

青森県八戸市♡東北の暮らしを楽しむ58歳♡イチゴ...

3

happydaimamaさん

44516

元気な3人息子(12・10・5歳)のママ☆あんふ...

4

もんでん ななさん

32666

東京都在住ライフオーガナイザー®︎。 夫、子供...

5

よんぴよままさん

27745

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

1

花ぴーさん

320586

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

2

イチゴ♪さん

172303

青森県八戸市♡東北の暮らしを楽しむ58歳♡イチゴ...

3

よんぴよままさん

125063

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

4

happydaimamaさん

122782

元気な3人息子(12・10・5歳)のママ☆あんふ...

5

Natsue(斉藤 夏枝)さん

110412

東京の整理収納アドバイザー/ 整理収納アドバイ...

ひこまるさん

5677453

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

4779379

2男2女の母Romiです。100均・廃材・古着を...

コストコ男子さん

5484934

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

4654182

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

会員登録

暮らしmimizukuの最新情報をお届け


開催中! 暮らしmimizuku

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

5周年だからバースデーのお祝いアイデアコンテスト
夏こそ食べたい!カレーレシピコンテスト
片づけ大賞2019 一般部門大募集!
子どもアイテムの収納アイデアコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2019/03/14/6ffc981e0b76da3af1acad7622bad7a3.jpg
おうちで簡単!韓国風レシピ「サムギョプサルのサンパ」
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

おうちで簡単!韓国風レシピ「サムギョプサルのサンパ」
2019年03月14日

サンチュなどの野菜にごはんをのせ、みそをつけて食べる、韓国料理サンパ。 人気のサムギョプサルと一緒に召し...
テーブルマーク株式会社さん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

おうちで簡単!韓国風レシピ「サムギョプサルのサンパ」
2019年03月14日

サンチュなどの野菜にごはんをのせ、みそをつけて食べる、韓国料理サンパ。 人気のサムギョプサルと一緒に召し...
テーブルマーク株式会社さん