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コラム

【マンガ】無精ママ、本気モード全開!きゅうりダイエットの成果とは…?の巻

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【マンガ】無精ママ、本気モード全開!きゅうりダイエットの成果とは…?の巻

こんにちは!
ちゅいママです。
三兄弟のお母さんやってます。


毎日暑すぎですよね、ほんまどないなってんねん。
こうも暑いと三兄弟を外に放流するわけにもいかず、
かといって家でおとなしくしてるわけもなく、
仕方がないからきゅうりダイエットに励んでおります。(は?)

いや、実はね?
一か月前からきゅうりダイエットにチャレンジしてるんですけどね?

テレビで見た情報を鵜呑みにして実践したら全然痩せへんくって、
おかしいな~~~と思って一回ちゃんと本を読んでみたら、
全然やり方が違うことに気が付いたんですわ。

これに気が付いたのが開始2週間経った頃。

無精ママ、きゅうり食べるだけダイエットに励むの巻き

2018.07.16

こんにちは!ご飯を抜いてもいいからスイーツは食べたいちゅいママです。3兄弟のお母さんやってます。今さ、きゅうりダイエットって流行ってんの知ってる!?バナナの次はきゅうりかよ!!!って私とおんなじこと突っ込んだそこの奥さん。...続きを見る

よ、よぉおおおし!!!

 

こうなったら、残りの2週間で、
ちゃんとしたきゅうりダイエットに励んでみせるぞおおおお!!!

スクッ!

きゅうりの底力見せてやるでぇぇぇぇ~!!!!

 

ちゅーわけで、

とりあえず手始めに、

YouTube観よ。


は、はああ?

なにしてんねん!!

 

いやいや、ちゃうねん。聞いて。

YouTube、バカにしたらあかんで。


きゅうりダイエットって検索したら関連した動画が出てくるやん?
きゅうりダイエットについての動画はテレビの録画したものが多いねんけど、
そっちじゃなくて、
ダイエットユーチューバーとか、ダイエットに成功したユーチューバーの動画があるやん?

そっちが面白いねん。


ダイエットの極意とか、どういう心構えで頑張るべきかとか
その人なりの持論を展開してくれるんやけど、

ある人が言っていたダイエットのコツはひとつ。

 

「昨日の自分と同じままでいいのか?それを本気で考えろ。」

ぐわしっ!!

「痩せたいけど痩せない・・・悶々と過ごしてる昨日までの自分から何も変わらないままでいいのか!
変わりたいと本気で思い続ければ、必ず痩せる!!!」

 

い、いや、そうなんですけども~~!!
それが出来たらそもそも太ってないわけでぇぇぇぇ。
画面を通して説教されてる気分!!

スパルタァァァァ~~~~~~ん♡

(セリフは私の脳内フィルターを通して変換されてます。実際はもっとマイルドな言い方だった)

 

イケメンダイエットユーチューバーに触発されて、ドМの血が湧きたつ私。

士気を高めて再度本を確認したらやな、きゅうりダイエットのコツ、その1.

「適度な運動」

って書いてあるわけよ。

え??

適度な運動って・・・
きゅうりダイエットのコツっていうより
ダイエットってそもそも適度な運動必要なんちゃうんかっていう話やけど、
深堀したって時間の無駄なので、

さっさと運動しよ!!

でも、子供たちが短縮授業やら夏休みに入ってしまったら、
どこかの場所に移動して運動するっていうことが難しくなるので
なにかをしながら家のなかで運動するようにしてみよう。

 

よし。

テレビ見ながら、

スクワットやっ!!

ぅぉっち、にぃ、さんっ、すぃっ!!

にぃ、にっ、さんっ、すぃっ!!

 

腕を前に伸ばして、お尻をプリっとさせて、
キュッポンキュッポンスクワットを頑張ってたら
その様子を見た夫が冷ややかな目線で言ってきた。

え!!!あによ!?


夫:「もっと体をちゃんと沈めないと。
それ、ただ膝カクカクしてるだけやん。」

 

なんですって!!!

私が36年間スクワットやと思ってきたコレはスクワットではないのか。

こ、こう?

夫:「そう。」

 

キッツ~~~~~!!!!

…プルプルプルプル・・・・・プルルルル・・・・・


全然違う!!


これが本物のスクワットか。

 

そして、食事はもちろん、

withきゅうり。

 

月初には安かったきゅうりが、
異常気象のせいで
今まで一本38円やったのに、一本78円になってんねんけど~~、
40円も値上がりとか~~びっくりやねんけど~~~。

あ、そんで、誰が知りたいねんって話やろうけど、
私の好きなきゅうりの食べ方は、
もっぱらキムチと和えるスタイル。

ぶつ切りにしたきゅうりにキムチを和えてむしゃむしゃ食べるだけ。
おいちい。

 

子供らのご飯作らなあかんし、
仕事もせにゃならんし、
ダイエットもせにゃならんしで、

鍋の番をしながら、
キムチきゅうりをつまみ、
そして、

スクワットする。

いっそがしな、おい。

台所できゅうり食べながらスクワット鍋守りおばさん。こっわ。

エネルギーを摂取して、
その場で消費するスタイルね。

みんなもやってみて!!

(嫌じゃ)

いやいや、ほんと。

 

スクワット、いつでもどこでも出来るし、
ドッタンバッタンしないから家の中でもいけるし。

あと、とにかくなんやいうたら、

肩甲骨グルグル!!
肩甲骨を動かしてみる。ウェェ~~イ。
肩甲骨回すって、めっちゃいいらしいよ。

なんやねん、そのふわっとした論理。
どういいんか説明しろよ。

 

スクワットして、肩甲骨グルグルしたら、
翌朝、即効で、

小鹿が仕上がったもん。

 

太もも痛すぎ。ヨチヨチバブバブ。

いかに日頃、筋肉使ってないかやな。

 

テレビと調理中の時間をスクワットに当てたら、
今度、ながら運動に当てたい時間は
寝かしつけの時間。

 

私が一日のうちで一番「無駄」で「早く終わらせたい」と思っているのが、

寝かしつけタイムやねん。

 

子供と一緒にお布団に寝転がれる幸せ~~♡とか言うタイプじゃない。
さっさと寝てくれ。そして一刻も早く自由時間を手に入れたい!
という野望しかないので、
この寝かしつけタイムを有効活用するべく、

 

絵本を読み聞かせながら、

おケツを鍛える!!

 

きっつぅぅぅぅ~~~~!!!

おケツ、きっつ~~~~!!!

 

奥さん奥さん、

これさぁぁぁ!!

一回ちょっとやってみて!!!

 

ジャザサイズで習った筋トレやねんけどさ。
わかりやすく言ったら、犬のおしっこのポーズ。
四つん這いになって片足をシーーーってあげて、さげて、あげて、さげてってすんねんけど、

めっっっっちゃくちゃお尻痛い!!

お尻割れるぐらい痛い!!(もう割れとる)

 

最初にやった時は10回もしたらお尻痛すぎて転げまわるぐらいやったもん。

でも、やってるうちに尻筋が強化され、お尻がカチカチになっていき、
徐々にカチカチの巨尻になってきた。ちょっとした鈍器。

 

お尻を鍛えながら絵本を読み、
電気を消して添い寝をしたあとは、


暗闇の中で・・・・・ッツス!!!…‥ッツス!!!!

暗闇でうめき声が響く。不気味。

 

腹筋もさ、体をヨイショって起こすやつしちゃうと子供たちが活気づいてしまって寝ないので、
足を持ち上げて地面すれすれで止めるタイプの腹筋を頑張る。

 

あとは、自分の意識を集中させるだけでも効果が違うと言われているので、

運転中に、

腹筋に意識を集中させて、
ひゅっ!!!って力入れてみる。

なんならちょっと前に流行ったロングブレスをしながら運転。

 

ッフウウウウウウウウウウウ!!!

ブイーーーーーーン!!!!

 

いそがし。

そして、お風呂に入る時も、

シャワーを浴びながら、

片足立ちで頭洗う。

 

みんな、片足立ち出来る???

あたしさ、ジャザサイズ始めた時、片足立ちが出来ひんかってん。
フラフラフラフラよろけて、
隣のおばあちゃんよりも立てなくて、
一人だけ紐の上にでも立ってんのかってぐらいグラグラしてて。

片足立ちが出来ないって足の筋肉がないのかと思ってたら、
どうも腹筋=インナーマッスルがないせいらしいよ!!

お腹にグッと力入れて立ったらだいぶ立てるようになってきたもん。
それでもまだフラフラやから、
よっぽど私のインナーマッスルふにゃふにゃなんやと思うわ。

 

この浮き輪のような腹肉の下にはふにゃふにゃのインナーマッスル・・・・悲し。

 

さぁぁぁ~~~て、

 

家事の合間にスクワット、

読み聞かせの最中におケツトレ、

寝かしつけのタイミングで腹筋、

シャワーの合間に片足立ち、

子供にキレて仁王立ち(それ違う)

運転しながら腹筋意識、

 

そして何より、
食事の前にwithQ!!
(きゅうりな)

 

これを日々のノルマとして

ランボーばりに

2週間頑張ってみました!!!

 

その結果は~~~~???

 

ドドンッ!!!

誰よ!!それだけ?とか言った人~~~!!!

いや、ものっすごくリアルな数字やと思うわ。

 

そうよ。
頑張った割には1.5キロ!!

この暑さでバテたらすぐに痩せそうな体重ではあるけれど、
36歳、主婦が二週間で1.5キロマイナス。

こんなもんやと思うわ。

 

テレビみたいに好きななもの食べて3週間で6キロとか・・
ナイナイナイ!!!

でもきゅうり食べて、ながら筋トレで二週間で1.5キロだから、
悪くないと思う!!

前にダイエットプログラムで断食した時の方がよっぽどきつかった・・・。

きゅうりダイエットって、
持久走のようにず~~っと長く続けるダイエットというよりかは、
短期間でギュっと頑張るダイエットに向いてる気がする。

例えば私のように旅行に行って食べすぎて体重が増えちゃったけど
その分だけでも戻したい!とか、
短い間に結果を求める人に向いてるんちゃうかな?

ただし、きゅうりを食べるだけであとは何を食べてもいいっていうのはナイ、けどね。

運動×きゅうり×野菜中心の食事。
ここに、食事制限をしすぎなくてもいいですよ~っていうエッセンスが投入されるぐらいかな?

私、おやつは抜くのはどうしても無理だからおやつは食べてました!
おやつも食べて、カフェオレも飲んで、砂糖も取ってたよ!

でも、ながら運動をすることで、
「あ、この一口やめとこかな・・・」って意識が働いたり、
食前にきゅうりを食べることで、
「あ、食べすぎんとこ・・・」って意識が働いたり、
ちょっとずつの積み重ねでよーーーーーやくマイナス1.5キロ。

 

やっと・・・やっとですわ、奥さん。

個人的には、満足してます!

きゅうりの季節なのでもうちょっと続けてみよ~~~っと!!

みんなも一緒にどう?

たっかいダイエットサプリ買うより、
きゅうりとスクワット、試してみて!!


きゅうりダイエットの前編はこちらから↓↓

無精ママ、きゅうり食べるだけダイエットに励むの巻き

2018.07.16

こんにちは!ご飯を抜いてもいいからスイーツは食べたいちゅいママです。3兄弟のお母さんやってます。今さ、きゅうりダイエットって流行ってんの知ってる!?バナナの次はきゅうりかよ!!!って私とおんなじこと突っ込んだそこの奥さん。...続きを見る

【著者プロフィール】
ちゅいママ◎3兄弟(小4、小1、年中)とのドタバタな毎日を綴ったブログ『kosodatefulな毎日』が大人気。育児サイトでの連載、書籍でも活躍中。
『kosodatefulな毎日』はこちら

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